Meski Puasa, Pemuda Asal Buol-Sulteng Ini Lari Pagi Hingga 8 Putaran, Simak Tipsnya

TRIBUNGORONTALO.COM, Limboto - Ansar (21), pemuda asal Buol, Sulawesi Tengah, asyik lari pagi (jogging) di GOR David Tony, Limboto, Kabupaten Gorontalo, Minggu (02/04/2023).

Ansar mampu berlari hingga delapan putaran di luar jogging track sport center milik Kabupaten Gorontalo tersebut.

Diketahui lintasan berlari taraf nasional ini merupakan salah satu fasilitas disediakan pemerintah Kabupaten Gorontalo untuk masyarakat.

Dengan demikian, sekali putaran di jogging track itu kurang lebih menempuh jarak 950 meter.

Ansar, Pria yang juga atlet sepakbola itu mengaku sudah terbiasa lari pagi di bulan puasa.

Ia pun sedikit berbagi tips olahraga lari ketika sedang berpuasa.

Menurutnya, saat berlari hanya disesuaikan dengan irama jantung.

"Lari santai saja, tidak perlu memaksakan diri," ujar Ansar kepada TribunGorontalo.com, Minggu (02/04/2023).

Disamping itu, ia selalu minum air putih sebanyak tiga hingga empat gelas saat sahur.

Ansar memanfaatkan hari libur untuk lari pagi. Ia pun mengatasi rasa dahaga dengan beristirahat.

"Kalau lari pagi begini pasti ngantuk. Jadi tidur bisa sampai sore," jelasnya.

Adapun suasana di GOR David Tony nampak sepi pada pukul 06.00 Wita.

Hanya beberapa warga berlari di dalam arena jogging. Adapula muda-mudi bercengkerama di area Recumbent Bike.

Sementara beberapa remaja wanita duduk di sekitar arena skate board.

Warga lainnya berkendara sepeda listrik mengitari area GOR David Tony.

GOR David Tony ini menyediakan fasilitas olaharaga cukup lengkap.

Selain lapangan bola, terdapat lapangan voli, sepak takraw, tempat kebugaran, hingga mushola. (*)